Как найти СВОЕГО психолога?
✔Для начала важно сформулировать примерный запрос. Психологи отличаются по своей специализации. Есть специалисты, работающие с широким спектром вопросов, есть более узкие специалисты. Бессмысленно идти с запросом самореализации к клиническому психологу.
✔Образование. Обратите внимание где учился психолог, какой диплом имеет, как часто повышает квалификацию. Также я бы обратила внимание на опыт работы.
✔Супервизия. Психолог должен обсуждать свою работу с супервизором, разбирать сложные случаи, анализировать свои трудности в работе. Это даёт психологу огромный профессиональный рост.
✔Личная терапия. Это обязательный пункт для каждого практикующего психолога. К сожалению, многие им пренебрегают. В таком случае вы рискуете нарваться на выгоревшего психолога, эффективность которого очень сомнительна.
✔Личность. Нравится ли вам этот человек? Если вам рекомендовали психолога как хорошего специалиста, но он не нравится вам как человек, не стоит к нему идти. Работа с психологом - это больше чем набор профессиональных компетенций одного и наличие проблемы и желания ее решить у другого. Психотерапия-это прежде всего контакт двух взрослых людей.
✔Отсюда следующий пункт выбора психолога-ваши ощущения. Вам должно быть комфортно общаться с психологом. Вы чувствуете, что вас понимают? Вы чувствуете, что можете доверять?
Может сложиться так, что вы найдёте своего психолога не с первого раза, но если найдёте, то вы точно об этом не пожалеете💛
